Lämpimästi tervetuloa tunteiden pariin!

Jättämällä sähköpostiosoitteesi ja lähettämällä lomakkeen siirryt suoraan 5 vinkkiä sivulle. Otathan sivun osoitekentän talteen, niin pääset sivulle useamman kerran halutessasi.

Sähköpostisi liitetään Karisma-Akatemian uutikirjeen tilaajalistalle. Voit peruuttaa uutikirjeen tilauksen halutessasi helposti ensimmäisen uutikirjeen yhteydessä.

5 vinkkiä tunteiden käsittelyyn sisältö

Näin hyödyt tunnevinkeistä

  • Opit rauhoittamaan itsesi tiukan paikan tullen

  • Ymmärrät että sinulla on keinoja säädellä tunteitasi

  • Toiset eivät mene niin “ihon alle” vaan voit rennommin nauttia lomasta

Saat itsellesi

  • Viisi vinkkiä, joiden avulla selviät tunteikkaista tilanteista itsellesi parhaalla tavalla.

  • Kuunneltavan rentoutuksen.

  • Tunneharjoituksia

  • Näiden viiden vinkin avulla opit pysähtymään itsesi äärelle, lisäämään läsnäoloa, huomaamaan miten suuri vaikutus hengityksellä on rentoutumiseen sekä miten jo tunteen nimeäminen helpottaa oloa. 

Lempeitä hetkiä tunteiden parissa 🧡

Me olemme kaksi Johannaa, jotka sytymme valmentamisesta ja tunteiden parissa työskentelystä. Toivotamme sinulle paljon iloa vinkeistä.